キャベツダイエットをやっているからと油断して間食するのはＮＧ

今夜は湯豆腐でした。
よって、キャベツはなし。

でも、そのかわりに白菜・長ネギ・大根・豆腐をたくさん食べました。
これも、置き換えダイエットです。

ところで、最近は寒くなってきたせいか甘いものを食べたいと思う機会が増えました。
チョコレート菓子なんて、ちょくちょく食べてしまっています（とはいえごく少量です）。

もともと、甘いもの好きなもので．．．。

いくらキャベツを食べているからといっても、やはりお菓子などの間食はダイエットには良くありませんよね。
最近のウエストの停滞の理由は、このあたりにあるのかも？

そんなわけで、キャベツダイエットに取り組んでいるからといって間食をするのは、さすがに避けましょう。


【キャベツダイエット進捗レポート】

• 朝キャベツの量：普通
• 昼キャベツの量：やや少なめ
• 夜キャベツの量：なし

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