食事の量さえ減らせればキャベツはどのタイミングで食べてもOK

今日は、晩ごはんで豚キムチ炒めとキャベツを一緒に食べました。

キムチと生キャベツって、結構合いますね。
キャベツがどんどんすすみました。

いっそのこと、キムチに白菜じゃなくキャベツを入れたらいけるんじゃないかなぁ。

ところで、前述したように晩ごはんで食事とキャベツを一緒に食べました。
これ、時間があまりない時は良くやる手です。

キャベツダイエットでは基本的に食前にキャベツを食べることになっていますが、私はいつ食べても問題はないと思っています。
要するに食事のかわりにキャベツを食べればいいわけですから、食事の量さえ減らせればキャベツはどのタイミングで食べてもダイエット効果は出ます。

ただ、もしかしたら空腹でまず食事を食べるとカロリーの吸収が良すぎて、ダイエット効果がやや薄れるかもしれません。
ですから、一応基本は食前のキャベツと思っておいてください。


【キャベツダイエット進捗レポート】

• 朝キャベツの量：普通
• 昼キャベツの量：なし
• 夜キャベツの量：やや少なめ

タグ：キャベツダイエット キャベツ 食事 食前 ダイエット効果