おなかいっぱい食べてもやせる方法がキャベツダイエット

キャベツダイエットで、ジリジリとダイエット目標に近づいてきました。
体重に関してはすでに１回目標を達成していますので（笑）、再度の目標達成は時間の問題だと思います。

あとは、まだ2.5cm開きがあるウエストですね。
これはキャベツダイエットに加えて脂肪を燃焼するような運動をやればいいのでしょうが、あえて取り組んでいません。

今回はあくまでもキャベツダイエットだけの効果でどこまでやせられるかを検証したいので、キャベツダイエット以外のダイエット要素を加えたくないのです。
本当は、さっさとやせたいのですが（笑）。

それにしても、以前から“ダイエットには食事の量を減らせばいい”と言われていたものの、空腹感をこらえるのはイヤだったので運動でやせようとばかりしていました。
逆に言うと、自分の中では“運動せずにやせるなんてあり得ない”と思い込んでいたフシがあります。

でも、実際はおなかいっぱい食べてもやせる方法があるんですね。
いや～、たいしたものです、キャベツダイエット。


【キャベツダイエット進捗レポート】

• 朝キャベツの量：普通
• 昼キャベツの量：なし
• 夜キャベツの量：普通

タグ：キャベツダイエット やせる ダイエット 運動