キャベツダイエットの長続きとダイエット効果アップのポイント

今日も、昨日から使い始めてお気に入りのドレッシング・リケンの「セレクティー イタリアーノ」を使いました。
一見サウザンアイランドのようでいて、食べてみるとトマトクリームソースのような味わいというのが、なんとも新しくておいしいです。

おまけにノンオイルですから、嬉しいドレッシングですよね。
ダイエットには、うってつけと言えます。

それにしても、考えてみたらキャベツダイエットを始めてからドレッシングにノンオイルを使ったのは今回が初めてです（笑）。
でも、ご覧のようにこれまで順調にやせてきています。

つまり、キャベツにかけるドレッシングがノンオイルか否かには、あまり神経質にならなくていいということです。

そもそも、ドレッシングは毎食それほど大量にかけるわけではありませんよね（好みにもよりますが）。
ですから、オイルの有無よりもむしろキャベツをおいしく食べられるか否かを重視して、ドレッシングを選んだ方がいいと思います。

その方がキャベツダイエットが長続きしますし、キャベツをしっかり食べられれば食事を減らせてダイエット効果があがりやすくなりますから。


【キャベツダイエット進捗レポート】

• 朝キャベツの量：－
• 昼キャベツの量：普通
• 夜キャベツの量：やや少なめ

タグ：キャベツダイエット キャベツ ドレッシング ノンオイル