キャベツダイエットと便通の関係の謎は深まる

キャベツダイエットを始めて８週間経ちました。

これまで体重・ウエストともに減るという変化が見てとれました。
要するに、ダイエット効果が出ているということです。

しかし、いまひとつ好ましくない変化も感じます。
それは、なんとなく便秘気味だということです。

キャベツは食物繊維を豊富に含んでいるので、本来はキャベツダイエットを始めると便通が良くなるはずです。
しかしながら、私の場合はどうも便のでがやや悪くなった気がします。

なんというか、便の量が減ったという方がいいかもしれません。

たしかに食事の量は減っていますから、便の量が減ってもおかしくはない気もします。
しかし、そのぶん食べているキャベツは、いったいどこに行ってしまったのでしょう（笑）。

いまひとつ謎が深まる、キャベツダイエットと便通の関係です。


【キャベツダイエット進捗レポート】

• 朝キャベツの量：－
• 昼キャベツの量：普通
• 夜キャベツの量：普通

タグ：便秘 キャベツ キャベツダイエット 便通