キャベツダイエット６週目の戦術再検討

キャベツダイエットも、いよいよ６週目に入りました。
体重・ウエストともに順調に落ちてきましたが、ここからは落とすのがやや難しくなってきそうです。


そこで、あらためてここからの戦術を再検討してみましょう。

とはいえ、やはり食事の量を減らさないことにはダイエット効果はあがりません。

だからといって、無理はしたくないですよね。
無理をして一時的にやせても、やがてはリバウンドするときが来ます。

やはり、一食ごとのキャベツの量をさらに増やすのが一番簡単で効果的な戦術ではないでしょうか。
というわけで、今週からさらにキャベツを増やすようにしてみます！

などと言いつつ、今日は夜が外食であったためキャベツは朝のみとなってしまいました。
前途多難、でしょうか？（笑）


【キャベツダイエット進捗レポート】

• 朝キャベツの量：普通
• 昼キャベツの量：なし
• 夜キャベツの量：なし

タグ：キャベツダイエット キャベツ 効果 戦術