キャベツダイエットのやせる仕組み、理解できていますか？

キャベツダイエットに関する話題を、Ｑ＆Ａサイトで見てみました。

驚いたのは、キャベツダイエット＝キャベツを食べればやせる、と勘違いしている人が意外に目立つことです。
そんなわけないじゃないですか（笑）。キャベツダイエットは、キャベツを食前に食べてそのぶん本来の食事の量を減らすからこそやせられるのです。

それにもかかわらず、キャベツを普段の食事のつけ合わせのように考えて、食事はいつもどおりという方も結構存在するような．．．。
それではダイエット効果が出ないので、たしかにＱ＆Ａサイトに「やせない」なんて質問したくもなるでしょう。

物事は根本的な原理原則部分を理解していないと、うまくいくものもいかなくなるということですね。


ところで今日は外食してしまったので、食前のキャベツはなんと朝だけになってしまいました。
これから食べようかな（笑）。


【キャベツダイエット進捗レポート】

• ○朝キャベツ：普通
• ○昼キャベツ：なし
• ○夜キャベツ：なし

タグ：キャベツダイエット キャベツ やせる やせない